• 1 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


      

      燕子是位非常上进的女孩,上下班路上、跑步时、甚至上厕所时都在学习。

      

      看到新书推荐,她觉得该买;看到好课推荐,她觉得该学。结果燕子掉入买买买、学学学的怪圈,越买越想买,越学越学不完。

      

      有时她会陷入选哪门课的纠结,面对限时优惠,固定的金钱额度,她也会陷入挣扎。

      

      她开始焦虑,就算自己24小时一直学,想学的东西也是看不见边际的汪洋大海。

      

      时间精力的有限和爆炸般的信息知识似乎是永远无法调和的矛盾体。多少追求新知、不甘落后的人在焦虑中咬着牙拼着劲学习,在学习中皱着眉挠着头急躁得抓狂。ManBetx体育,万博ManBetx,万博体育app

      

      燕子每晚都学到很晚,黑眼圈很重,额头的痘痘一个接一个冒出来,每次洗头发都看到大把大把的头发往下掉。她的睡眠质量越来越低,整个人的状态也越来越差。

      

      她想停下来,哪知原本打算放松个半天,却比之前一直学习还累,什么都不做反倒更焦虑。

      

      终于,燕子面对一个非常想报名的课程,果断拒绝了,面对一本很想买的好书推荐,果断拒绝了,面对一个很想参加的组队打卡月读四本书也果断拒绝了。

      

      她感到前所未有的放松和舒畅,学习目标感越来越强,专注度越来越高。

      

      一切情况的好转竟然是从拒绝开始,拒绝多余繁杂、拒绝瞎忙乱忙、拒绝欲望驱使。一个忽视自己拒绝权利的人,难免会成为自己欲望或他人期望的傀儡,忙个不停,却违背了自己的初衷。

      

      2

      

      能够随时行使拒绝权利的人,对于自己想要什么不要什么,一定都了然于心。

      

      苏姐便是如此。她妆容精致、穿着优雅,脸上总是不卑不亢、胸有成竹的样子。

      

      她从小喜欢舞蹈和画画,爸妈觉得学习最重要,让她放弃舞蹈和画画,专心读书。苏姐向爸妈保证不影响学习,把自己的爱好坚持下来。

      

      爸妈希望她到大公司找个稳定的工作上班,苏姐跟爸妈说了自己的优势和喜好,选择了做舞蹈教练、插画师,每月收入不菲。

      

      说到买衣服,苏姐在换季时集中双休时间,精心挑选五六套衣服,再配上衣橱中衣服的经典款式,足够她一个季节美美的。她的衣橱非常简洁整齐,拒绝任何一件过时的、不合适的衣服。

      

      当其他人经常刷网页或时不时逛商场挑选衣服、赶上狂欢节屯衣服剁手的时候,苏ManBetx体育,万博ManBetx,万博体育app姐平和安稳地做着自己的事情。

      

      说到读书,苏姐会根据自己的情况每月只读两本用心挑选的书,遇到非常喜欢的经典书籍会精读好几遍,而对于用处不大的书直接弃读。

      

      说到专业问题或通用知识,苏姐能把事情的来龙去脉、前因后果梳理清楚,这都得益于她的系统化学习和实践训练。

      

      苏姐拒绝一切无聊的聚会、聊天,她喜欢和好朋友聚在一起,没有人假客套,也没有人逢场作戏,有的是推心置腹的交谈和坚实可靠的情谊。

      

      苏姐在恋爱方面态度很明确,她想把自己嫁给爱情,拒绝了他人眼中多位条件很好的男人。而且她从来没有贬值感,对于爱情,她不愿意将就、凑合。

      

      她选择做单身贵族,每一天都极其充实有趣,后来苏姐如愿以偿嫁给了爱情。

      

      婚后的苏姐,一直保持着学习和自我成长的状态,成为很多女孩羡慕的模样。

      

      拒绝是一种明确的生活态度,也是一种清楚的自我选择。真正的自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么就能拒绝。

      

      3

      

      《跃迁:成为高手的技术》一书中提到了高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”,自下往上依次为资源层、方法论层、目标层。

      

      资源层指的是个人投入的时间、精力、金钱、情感等资源;方法论层是使用资源、提高效率的方法指南;目标层意味着选择做什么,不做什么,以及依据的价值判断。

      

      根据“高效能塔”的层次划分出“勤奋境界”:低水平的勤奋靠努力;中水平的勤奋靠方法;高水平的勤奋靠选择。

      

      上层决定下层,有什么样的目标就决定了你使用什么样的方法,方法不一样,又决定了努力的方式不同。

      

      大多数的人在资源层方面焦头烂额:时间不够用、精力透支、金钱紧缺、情感匮乏,而且一直在其间挣扎,找不到出路,这是低水平努力的结果。

      

      只有那些站得高看得远的人,会在目标层面想问题,做什么,不做什么,都有明晰的价值判断。

      

      要想从低水平向高水平跃进,我们需要作出改变,至于如何改变,此书引用了保罗·瓦茨拉维克提出的一个具有前瞻性的概念:第一序列改变和第二序列改变。

      

      第一序列改变不影响原有模式的改变,改变的是状态;第二序列改变是模式的改变,改变了系统。

      

      比如当大家都在纠结手机各种功能键哪个好,哪个保留,这是第一序列改变;而乔布斯想要那么多功能键做什么,干脆全部去掉换成触屏;有的手机带有商业用笔,乔布斯也不用,一律用触屏取代,这就是第二序列改变。

      

      挣扎在第一序列,只能在纠结、混乱的迷局中游走,而跳出迷局重在拒绝冗余、抓住本质。只有那些抓住本质,抓住核心需求的人才是活得最自在的人,用慢来应对过快的变化,用极简抵御繁多的束缚。

      

      他们充分行使自己的权利,勇敢拒绝一切干扰自由生活的思绪和想法。有权意味着主观选择,拒绝意味着删繁就简,有权拒绝的人生自然是潇洒自如而无限惬意的。

      

      4

      

      也有一些人觉得说出“我不”这两个字太难了,很想拒绝但总是说不出口。

      

      拒绝凑合的爱情难点在于,怕拒绝之后又是孤单一个人,怕亲戚朋友的催婚压力;拒绝一些知识的难点在于,怕错过重要的内容,怕他人学了自己就落后一大截;拒绝越来越多的欲望难点在于,越想拒绝欲望似乎越强烈,得不到的东西更容易激发人强大的占有欲。

      

      而一旦爱情能凑合就凑合、他人追什么知識自己也学什么、有什么想法就随了自己的欲望,那就决定了你只能身心俱疲,在琐事和焦虑中难以自拔。

      

      我们都有权拒绝一些不属于我们的东西,有权拒绝我们不想要的人生状态。既然有权拒绝,那就学着说不,让自己从喧嚣的人群中解脱出来,从忙不完的杂事中解脱出来。

      

      只有拒绝了一切冗余,才能留出足够的时间和精力、情感专注做更少但更好的事情,畅享内心的平和与安宁。自由是每个人的归宿,有权拒绝才是真正的自由。




    这是水淼·dedeCMS站群文章更新器的试用版本更新的文章,故有此标记(2018-10-24 14:11:30)

    上一篇:“坎”是个人人都熟习的字眼。但从这个字眼里

    下一篇:没有了